EL ESQUÍ
- HISTORIA DEL ESQUÍ –
Los orígenes del esquí se confunden con los de los patines y los trineos. Hoy en día se cree que el hombre primitivo sabía desplazarse sobre la nieve y el hielo antes de la invención de la rueda. Se han descubierto restos de esquís de una antigüedad de más de 3000 años. En suecia se ha encontrado una pintura rupestre de un cazador con esquís que se remonta al 1050 a.C.
Los lapones fueron los primeros que perfeccionaron el esquí hace 2000 años. En esta época usaban dos esquís diferentes uno largo y el otro corto y recubierto de piel para darse impulso. En Rusia se ha encontrado un dibujo que muestra un hombre arrastrado por renos sobre dos patines de madera, este es el primer testimonio de los patines sobre hielo.
En el 1200 los exploradores-esquiadores del rey Severra tuvieron un papel importante en la batalla de Oslo. En 1883 se creo el primer club de esquí, yen 1884 Lars Tourdá gano una prueba de 220 Km. en 21 horas y22 min. Cosa que causo sensación.
El primer gran descenso en esquís se produjo en 1907, fue disputado en suiza. Y por ultimo en el 1931 se disputo el primer campeonato del mundo en Murren.
Por ultimo en la actualidad este deporte se ha ampliado mucho y atrae a muchas personas a las montañas.
EN ESPAÑA –
El esquí hizo su aparición en nuestro país poco antes de 1910. Las escasas personas que lo practicaban eran miembros de los clubes de montaña que empezaban a surgir por aquella época. En los años treinta se crean pequeños grupos de aficionados que practican el esquí formados por autodidactas o por esquiadores que habían recibido enseñanzas de extranjeros procedentes de países nórdicos y alpinos desplazados a España.
Ya en 1924, el ejército creó en España los primeros Batallones de Montaña, cada uno de los cuales contaba con una Sección de Esquiadores. Un grupo de oficiales entusiastas realizó una esforzada labor para instruir a los soldados en la técnica del esquí.
Hubo una gran expansión del esquí en España a partir del 1972 a causa de que Francisco Fernández Ochoa, más conocido como Paquito que ganó la medalla de oro de esquí (slalom especial) en los juegos olímpicos de Sapporo de 1972.
- EVOLUCION DEL ESQUÍ –
El esquí a evolucionado mucho en los últimos años, cada vez es más seguro esta más diversificado, los materiales son más comunes, resistentes y ligeros. Además cada vez esta a disposición de mas gente.
El material se ha mejorado mucho y cada vez con menos cosas se puede realizar esta actividad sin pasar frío y sin casi peligros.
Además han surgido diferentes modalidades que lo hacen cada vez más atractivo a diferentes públicos.
- EQUIPACIÓN –
1- ANORAK –
En un principio fue una prenda esquimal modificada ligeramente que fue copiada por los alpinistas. En la actualidad se usan materiales sintéticos que permiten un confort mayor sin que abulte tanto la prenda, además podemos encontrar gran diversidad de modelos y colores.
Debe tener cremallera en todos los bolsillos para evitar perder nada y que nos entre nieve.
2- PANTALON –
Últimamente podemos encontrar muchos esquiadores con pantalones vaqueros o de pana pero normalmente son pantalones preparados. Los más normales son pantalones especiales que son impermeables, confortables y protegen de la humedad y el frío, además suelen estar preparados con una tela interior para rodear la bota e impedir que entre nieve.
3- CAMISETAS-
Se suele llevar una camiseta térmica debajo para transpirar bien y por encima otra camiseta normal.
4- JERSEYS-
El jersey es opcional ya que si hace buen tiempo con las camisetas y el anorak suele ser suficiente pero si hace mal tiempo o ventisca es aconsejable ponerse un jersey o un chaleco.
5- MEDIAS O CALCETINES LARGOS –
Ayudan a evitar roces en los pies a que se enfríen y pasemos frío, son muy importantes, además ayudan no solo a mantenernos a nosotros calientes sino también a nuestros músculos. Suelen estar hechos de fibra sintética.
6- BOTAS –
Es una parte fundamental de nuestro equipamiento y no deben estar ni muy apretadas ni muy flojas o nos serán incómodas. Además los primeros días, hasta que se acostumbra el pie, suelen molestar.
7- LOS GUANTES –
Tienen tres funciones: luchar contra el frío, la humedad y los golpes. Son fundamentales. Deben ser flexibles para poder coger el bastón.
8- LAS GAFAS –
Son un elemento fundamental de nuestra equipación para evitar lesiones en los ojos. Se debe tener en cuenta que a mayor altitud también son mayores las radiaciones del sol y que si encima añadimos el reflejo de su luz en la nieve, el peligro para nuestros ojos es muy alto.
Para realizar este deporte debemos usar unas gafas polarizadas orgánicas, en la actualidad las más utilizadas son las de policarbonato.
También existen distintos niveles de protección dependiendo del sol que haga.
- TÉCNICA BASICA –
La postura básica de un esquiador novel es la cuña, en esta técnica el esquiador debe de ir flexionado con las puntas de sus esquís juntas y las colas separadas, se controla la velocidad con la separación de las colas. Permitiendo la parada total con la máxima separación de las colas y las rodillas flexionadas hacia el interior.
La cuña a la vez permite hacer giros al esquiador de manera fácil con el simple movimiento de cargar mas peso en u esquí que en el otro. El giro se produce hacia el lado contrario que el esquí al que cargamos.
Esta técnica básica permite la evolución rápida y fácil de los aprendices hacia la técnica del paralelo, que se empieza a practicar poniendo los esquís paralelos en las diagonales y haciendo cuña para completar el giro.
- PELIGROS –
El esquí es un deporte de riesgo que contiene muchos peligros aunque últimamente se haya vuelto cada vez más seguro. Hay que tener en cuenta diversos factores como las condiciones atmosféricas las de la nieve y las nuestras propias.
Pueden existir diferentes tipos de lesiones, las producidas por una caída como una luxación una rotura de ligamentos o por un factor externo como es que te pille una avalancha.
También existe más riesgo en el esquí de fuera de pista o travesía. En la antigüedad al tener botas muy bajas se producían muchas lesiones del tobillo pero en la actualidad son muy escasas y se producen más en las rodillas.
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